Принять и отпустить

Когда в жизни мы сталкиваемся с непростой ситуацией, то иногда не знаем, что предпринять. В голове, как в центрифуге, крутятся самые разные чувства и эмоции. Мы не представляем, как выйти из этого заколдованного круга.

На самом деле, порой достаточно сделать всего два шага: принять и отпустить то, что беспокоит.

На первый взгляд, совет кажется странным и немного нелогичным. Разве такое возможно? Принять и отпустить это же два совершенно противоположных действия. На самом деле, это не совсем так. 

Как чаще всего мы реагируем на сложности 

У каждого из нас возникают проблемные ситуации. Это могут быть личные или деловые взаимоотношения. Недопонимание в рабочем коллективе или в отдельно взятой семье. Неожиданно раскрывшаяся неприятная правда о прошлом. Причём, даже не о себе, а о тех людях, которым мы отводили особое место в своей жизни. Да что угодно! 

Чтобы решить проблему как можно быстрее, мы устанавливаем над ней тотальный контроль. Пытаемся её аккуратно «разрулить». Или разрубить одним махом, как Гордиев узел. Нам важно, чтобы всё крутилось и вертелось в ритме, темпе и направлении, которые мы задали. Мы с юности помним, что «не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнётся под нас». И будучи уже с сединою на висках продолжаем «прогибать» мир под себя. 

Однако у жизни свои пути, которые порой не совпадают с нашими. В том числе и в решении разных задач. Мы не всегда это осознаём. Частенько начинаем сердиться и негодовать. Злиться, что всё идет не так, как мы задумали. Гневно стучать кулаком по столу и требовать с пеной у рта, чтобы виновные (которых, порой, уже давным-давно нет в живых) были наказаны.

Когда что-то идёт вразрез с нашими планами, мы начинаем тревожиться. «Закручиваем гайки». Напрягаемся сами и напрягаем других. Да, ситуация не стоит на месте и движется туда, куда мы её тащим за уши. Однако через некоторое время — через пару дней, недель, месяцев или лет, — прилетает такая «обратка», что мало не покажется. Хорошо, если прилетает нам. А если нашим близким? 

Что значит «принять и отпустить» ситуацию 

Это совершенно противоположный подход к проблемным ситуациям. Встречала его в духовных учениях в самых разных интерпретациях. Но суть одна.

Если мы приложили максимум усилий, а дело не сдвигается, значит, на то есть причины. И не всегда они понятны и доступны нашему пониманию. В этом случае можно просто сменить тактику и посмотреть на проблему с другого ракурса.  

Первый шаг это ситуацию принять, какой бы сложной и безвыходной она ни казалась. Да, принять такой, какая она есть, без гнева, недовольства и осуждения. Неважно, кто в этом жизненном спектакле главный герой — мы сами или другие люди. Неважно, нравится нам это или нет. Мы смотрим со своей точки зрения, со своими убеждениями, ценностями и личным опытом. И вряд ли видим все возможные причины и последствия. Есть чёткий срез: что случилось, то случилось. 

Второй шаг это ситуацию отпустить. То есть перестать «пережевывать» её в голове, обвинять самого себя и других, правительство, европейские санкции или Соединённые Штаты. Мы сделали всё, что от нас зависело. И есть неведомые нам Силы, на которые мы повлиять просто не можем. Так зачем продолжать размахивать перед ними шашкой наголо и накручивать себя по полной программе? 

Наверняка у каждого из нас были подобные моменты. Ты выкладываешься по максимуму, из последних сил. Потом смиряешься. Отпускаешь ситуацию по принципу «как будет, так и будет» – и проблема растворяется без остатка, словно её и не было.

Хочу поделиться одной из своих историй. Она произошла несколько лет тому назад в Минске. 

Зарисовка из жизни

Сентябрь 2017 года. Я планирую деловую поездку в Минск. Неожиданно звонит подруга из Кемерово. Выясняется, что в сентябре она тоже будет в белорусской столице на корпоративном форуме. Вот это да!  Мы договариваемся встретиться в Минске. Я к датам совершенно не привязана, поэтому спокойно подстраиваюсь под Ольгу. 

Интересуюсь, что привезти ей в подарок из Владимира. Подумав, Оля делает несколько заказов. Мы обсуждаем, как свяжемся друг с другом в Минске. Останавливаемся на мессенджерах. Уточняем дату и примерное время встречи. Проверяем связь – всё работает отлично! – и прощаемся. Увидимся в Беларуси!

Наступает день нашей встречи. Захватив сумку с подарками, иду по своим делам. В начале двенадцатого я уже свободна, как Куба. И тут выясняется, что ни звонки, ни SMS не доходят. Автоответчик бесстрастным голосом оповещает меня, что абонент недоступен. К Интернету телефон не подключается, так что мессенджеры тоже неактивны.

Захожу в два салона связи за помощью. В обоих местах меня внимательно слушают, смотрят настройки, но подключить к Сети не могут. Уже не помню, в чём была причина. Ясно одно: с Ольгой я связаться не могу. А она ведь ждёт моего звонка, поскольку ни о времени, ни о месте встречи договора не было. И что мне теперь делать?  

Чувствую, что начинаю потихоньку «закипать». От обиды и бессилия. От дурацкой ситуации с отсутствием нормальной связи. Иду, как говорится, куда глаза глядят. Заблудиться не боюсь, поскольку нахожусь в центре города. Да и в Минске я ориентируюсь неплохо. 

Прихожу на площадь Якуба Коласа. Она достаточно просторная и в то же время уютная. 

Сажусь на скамейку. И мысленно обращаюсь к Вселенной: «Послушай, я сделала всё, что было в моих силах. Попробовала написать, позвонить, отправить голосовое сообщение. Зашла в два салона связи, но даже там не смогли помочь. Я не знаю, что ещё можно предпринять. Пожалуйста, дай подсказку. Любой знак, который я смогу понять. Помоги, пожалуйста, передать этот пакет Оле».

Журчат фонтаны. Справа от меня вывязывает носок симпатичная бабушка. Рядом носятся наперегонки двое малышей.  Позади сидит задумчивый Якуб Колас в камне.

Взгляд мой медленно скользит по площади и останавливается на здании ЦУМа. У меня с этим магазином особые отношения: я хожу туда всегда, когда приезжаю в Минск. Ещё ни разу не вышла без покупки, будь то одежда или флакончик любимых духов. 

Спускаюсь в подземный переход. Выхожу на противоположной стороне улицы. И направляюсь прямо в универмаг. Мне там не нужно ничего. Просто прогуляться по отделам, чтобы чуточку развеяться и поднять настроение. Времени — вагон, с Олей-то не встретились…

Перемещаюсь по универмагу в режиме броуновской частицы. Извините за подробности, прихожу в туалет. Там небольшая очередь, человек пять. Встаю. Народ не особо торопится выходить, и я решаю, что можно и потерпеть. Выхожу из очереди и продолжаю своё путешествие по ЦУМу. Но организм штука хитрая, его не проведёшь. И в этом случае все дороги ведут в одно место. И место это совсем не Рим, как вы понимаете. 

Я вновь стою перед дверью в женский туалет. И вот когда уже наступает моя очередь идти, открывается одна из кабинок и оттуда выходит женщина с бейджиком участницы форума «ЭКСТРАВАГАНЗА». Того самого, на который приехала Оля.

В доли секунды я понимаю, что Вселенная меня услышала. Я моментально покидаю очередь и подхожу к женщине. Представляюсь. Объясняю ситуацию. Прошу найти Ольгу и передать ей пакет с подарками.

Женщина в лёгком недоумении от происходящего:

— Вы понимаете, что на форуме около двенадцати тысяч участников?

— Да, прекрасно понимаю. Но это шанс.

— Как я найду Вашу подругу?

— Вот её телефон.

— А если не ответит? 

— На форуме обычно бывает регистрация участников. А вообще она женщина яркая, заметная. Вам точно подскажут, где её найти. 

Женщина решается:

— Хорошо, давайте. Как только передам, я Вам отзвонюсь.

— Спасибо Вам огромное!

Женщина забирает у меня пакет и мы расходимся.

В этот момент становится ясно, зачем внутренний голос отправил меня в ЦУМ. Почему он аккуратно вывел меня из первой очереди и привёл во вторую. Именно на то место, где мне нужно было оказаться. Ни раньше, ни позже.  

Вечером звонка нет. Я решаю по этому поводу не беспокоиться. Ну, если женщина не передала мой пакет сегодня, может, передаст завтра. Пишу Оле сообщение ВКонтакте, что я с ней связаться не могу, а пакет с подарками отправила вот таким необычным способом.

Утро следующего дня. Ни звонков, ни сообщений — ни от женщины, ни от моей Оли. Я понимаю, что всё, что могла, я сделала. И если Оле суждено получить мои подарки, то пакет к ней прибудет. А вот каким образом, это уже не моя забота.

Впереди целый день. И я уезжаю смотреть Мирский и Несвижский замки. 

Возвращаюсь в столицу уже вечером. Минск отмечает День города. Очень хороший знак, думаю я. Захожу в кафешку выпить чашечку ароматного чая с пирожным. Иду по набережной Свислочи. Песни, танцы, палатки со всякими вкусностями. Дорогие минчане, с праздником!

Прихожу в гостиницу. Через пару часов у меня отправляется поезд в Москву. Начинаю паковать вещи и тем временем открываю ноутбук. В соцсети «ВКонтакте» меня ожидает сообщение от Оли: «Таня, всё получила, большое спасибо. В Минске мой телефон тоже почему-то без доступа в Сеть. Найди у меня в друзьях женщину (указано имя и фамилия) и напиши ей, когда ты уезжаешь».

Захожу к Оле на страничку. Около полутора тысяч друзей. Не сразу, но нахожу среди них Ольгину подругу и пишу ей сообщение. Елена откликается моментально. Мы договариваемся о встрече на железнодорожном вокзале. 

На вокзал Ольга с Еленой приходят за двадцать минут до отхода моего поезда. Выясняется, что Оля тоже приехала не с пустыми руками. А ведь я ничего не заказывала! Вот они, сюрпризы Судьбы. Я везу из Минска веточку сибирского кедра, кедровые орешки и невероятной красоты палантин.

Вы чувствуете, как всё сложилось само собой? Стоило принять ситуацию (да, я не могу больше ничего сделать) и отпустить (зачем переживать о том, на что ты повлиять не можешь?), как Вселенная сразу же показала оптимальное решение. И даже приготовила десерт в виде неожиданных подарков. 

Вместо заключения

На мой взгляд, в таких ситуациях важны два момента.

Во-первых, умение видеть возможности, которые тебе подкидывают Высшие Силы. Ведь я могла и не заметить женщину с бейджиком. Или заметить, но не отреагировать. Однако глаз «зацепился», и это стало своеобразным трамплином.  

Во-вторых, не побояться и сделать шаг навстречу той возможности, которую тебе посылает Жизнь. Согласитесь, не каждый подойдет к совершенно незнакомому человеку с подобной просьбой. У меня счет шёл на секунды: нужно было уложиться со своей речью в те полторы минуты, пока женщина мыла руки. 

_______________________

Я привела всего один пример, в котором ярко проявился принцип «принять и отпустить». На самом деле, таких ситуаций было немало, в самых разных сферах. Просто не обо всех расскажешь публично.  

Во Вселенной чётко работает связка Ян-Инь. Иногда нужно собраться и сконцентрироваться, привлечь знакомых и незнакомых людей, продумать всё детали до мелочей и чётко следовать заданному курсу. А иногда можно расслабиться, успокоиться, выдохнуть и отключиться — и проблема непостижимым образом исчезает сама собой.

В такие моменты возникает ощущение свободы. Ты чувствуешь, что больше не замурован в стену страха и неизвестности. Ты понимаешь, что у мира возможности, действительно, безграничны и совершенно непредсказуемы. Так почему бы не позволить ему привести тебя в нужное место по неведомой тропе? 

Когда в очередной раз жизнь подкинет нам «неразрешимую» задачку, давайте будем помнить и про этот подход. Принять и отпустить.

© Татьяна Трунова, март 2021